绿豆汤|医生：尼古丁最害怕＂这东西＂若想戒烟，多吃点，肺会感谢你绿豆汤

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【绿豆汤|医生：尼古丁最害怕＂这东西＂若想戒烟，多吃点，肺会感谢你】

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现在这个社会不管是老人还是小孩，他们都知道抽烟会对身体有不好的影响，但是随着社会的发展吸烟的人却越来越多，一些未成年人也加入到吸烟的行列当中。现在香烟已经变成了威胁人类健康的主要因素，许多癌症的发生都是因为有长期的吸烟经历。我们都知道香烟进入到身体之后，需要好几天的时间才能够代谢完成，可以想象烟民的人身体里面得堆积了多少毒素？

很多人吸烟一段时间之后就会发现身体有明显的改变，要么是气息不足，要么就是有些咳嗽。这是因为香烟中的有害物质对肺部造成了不可逆的伤害。所以要尽快戒掉吸烟，虽然这件是一件比较困难的事情。

幸运的是香烟中的尼古丁也不是天不怕地不怕，它非常嗨皮这些食物，如果戒烟实在是非常困难，戒不掉的话可以多吃这些东西。

第一种：山竹果
山竹是一种非常常见的水果，在中医上记载有消除炎症的作用。这种水果不仅含有丰富的维生素，还可以帮助身体排出体内的毒素，提高细胞的活力。正好可以对香烟中的毒素有很好的抵抗作用。

第二种：蜂蜜
对于蜂蜜来说一直都列入保健品的行列当中，特别是对于女性朋友而言，多吃蜂蜜可以滋养身体，还可以美容养颜。医学研究表明，蜂蜜对于男性朋友效果也是非常好的，特别是在一些有长期吸烟经历的男性中，经常吃一些蜂蜜可以提高免疫力，预防肺部疾病。

第三种：鱼腥草
鱼腥草很多农村人都把它当野菜吃，在中医的眼里它是一种非常好的草药，可以治疗很多疾病，而且青草中含有的微量元素正好可以帮助清除堆积的毒素。

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