量血压，用左臂还是右臂好？很多人一直测错了 _健康小知识

测量血压是很常见的一项检查，对于高血压患者而言更是每天都需要监测自己的血压，细心的患者会发现，两只手臂测量的血压结果会有一些差距，于是很多患者就感到非常疑惑，两臂压差正常范围在多少是正常的呢？究竟测量血压用左臂还是右臂好呢？

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一般来说，正常人的两臂血压是不相等的，通常右侧手臂比左侧手臂高，右侧血压高于左侧约为5-20 。在医院测量血压时，医生一般都会选择测量右上臂的血压，判断血压是否过高时，也是以右上臂的血压为准。
关于两臂血压差的范围，根据最新研究成果发现，两个手臂的压差值跟心脑血管疾病风险密切关系。
当两侧手臂的收缩压相差在15毫米汞柱以上时，就会大大增加脑血管疾病的风险。两臂血压差的正常范围在10mmHg范围内，如果高达20mmHg以上时，就要警惕其他疾病的存在，比如大动脉炎、动脉粥样硬化等；大动脉炎和动脉粥样硬化等疾病都会影响血液循环，就会造成血压过高，当两臂的血压差过大时，血压高的那一侧就可能存在有动脉病变的情况。
长期血压过高的患者，特别是同时合并有糖尿病、高脂血症等慢性疾病的患者，除了容易出现心、脑和肾等重要脏器的损害，也容易出现周围动脉血管的硬化、狭窄甚至闭塞，导致运动功能出现障碍。这在一定程度上证明了两臂血压差与周围血管疾病之间存在的关系。

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【量血压，用左臂还是右臂好？很多人一直测错了】因此，高血压患者在测量血压时最好测量两臂的血压，不仅需要关注血压是否过高，还要关注两臂的血压差。尤其是同时患有高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病的患者，更加需要测量两臂的血压，如果发现两臂血压差超过了20mmHg ，就要及时去医院检查。

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第一步，发现自己两臂血压差过大时，仍然需要继续服用降压药，但不能因为压差过大就随意增加降压药的剂量，以免造成血压过低。
第二步，两臂血压过大时，大多数患者都会存在一侧动脉硬化的情况，可以多吃一些软化血管的食物，同时要注意适当运动，多喝水，避免过度劳累，饮食上要以清淡为主，低脂肪、低盐。

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第三步，如果通过第二步，两臂压差还是比较大时，需要及时去医院查找原因，进行正规的治疗，才能最大程度地预防心脑血管疾病的发生。
参考资料：
1.《两臂压差大要当心！》.大洋网-老人报.2015-09-28.返回搜狐，查看更多
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