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三高是冠心病发生的主要原因 , 那么为什么现在三高的人越来越多呢?
最主要的原因是我们的生活方式发生了改变 , 但我们很多人又不觉得 , 自己的生活不健康 。
吃、喝、动、睡等等其实就是我们的主要生活 , 我们每天都在做这些事情 。 但我们以为我们吃的、喝的、动的、睡的 , 都很正常呀 , 很少有人觉得自己吃的不健康 , 喝的不健康 , 动的不健康 , 睡的不健康 。
一方面这已经形成了习惯 , 另一方面也没人告诉我们吃喝动睡健康不健康 。
【这3种人,容易发生心肌梗死!医生总结,做好这些预防才是关键!】高盐、高油、高糖、高精细粮的饮食 , 蔬菜水果摄入不足 , 食物不够多样化等等都是吃的不健康;爱喝饮料、果汁 , 喝水不足 , 喝酒等等问题;缺乏足够的运动 , 久坐不活动;熬夜、不好好休息等等 。 这些都是生活不健康的表现 。
长期这样的生活不健康 , 就会增加三高风险 , 进而导致冠心病风险增加 , 导致心肌梗死的风险增加 。
所以 , 生活方式不健康的人 , 心肌梗死的风险也会增加 。
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总之 , 一切根源其实都在于生活习惯不健康 , 可是一种习惯一旦养成 , 很难改变 , 最终不好的生活习惯 , 导致了三高 , 导致了冠心病 , 导致了心肌梗死 。
所以 , 我们要预防心肌梗死 , 先从养成健康的生活习惯做起 , 先从早预防早发现早控制三高做起 , 现在正规的治疗冠心病做起!
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