玉米属于粗粮吗

【玉米属于粗粮吗】 玉米这种食材是属于粗粮的一种，这种东西是含有很多的纤维素以及微量元素，是可以帮助我们肠胃消化的，所以在平时适当的吃一些玉米是很好的，而且玉米可以改善人体的肠胃环境，大家可以适当的吃一些玉米。现在就让我们一起来了解玉米这种食材的营养价值吧，然后在平时可以吃一些玉米。

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第三，长期的食用粗粮就会导致营养物质摄入不均衡，导致所谓的“面有菜色” 。这也是玉米等粗粮的一大弊端，所以我们要做到粗细搭配。营养均衡。那么玉米算全球重要的粮食作物吗，至今，玉米是全世界总产量最高的一种农作物，你说重要不重要。