脑梗塞|为什么30年前脑梗的人很少,现在却越来越多?4种食物建议少吃


脑梗塞|为什么30年前脑梗的人很少,现在却越来越多?4种食物建议少吃
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脑梗塞|为什么30年前脑梗的人很少,现在却越来越多?4种食物建议少吃

脑梗又叫做缺血性脑卒中 , 它式由于脑血管堵塞 , 从而缺血缺氧而导致的 。 脑梗的后遗症相对比较严重 , 患者可能会出现肢体偏瘫、意识不清、认知障碍等后遗症 , 严重可能还会导致死亡 。
不仅如此 , 一旦发生脑梗 , 复发的几率比较大 , 后续治疗的难度也会比较大 。 但是近些年 , 脑梗的人数却越来越多了 。
《柳叶刀》研究数据显示 , 全球有1370万人新发脑梗 , 中国有551万人 , 其中中国占了40% , 而全球有550万人死于脑梗 , 中国占了30% , 有179万人 。
近几年 , 脑梗的发病率越来越高 , 但是30年前 , 我们的医疗条件、生活条件跟现在的有很多的区别 , 为什么反而现在高了呢?
?一、 为什么30年前得脑梗的人少 , 现在脑梗的人越来越多?
现在我们常常能听到这种疾病高发 , 那种疾病高发 , 但是想想 , 30年前 , 似乎很少听到谁谁谁患病的消息 , 就拿脑梗的人来说 , 从前似乎很少听到有人脑梗 , 但是现在新闻上却隔三岔五的有老人脑梗 , 这是为什么呢?
首先 , 与我们的人口越来越多有关 , 在1980年的时候 , 我国的人口约为10亿 , 而现在已经接近14亿 , 人口增多了 , 统计进去的脑梗患者自然也会有所增加 。
其次 , 现在的医疗条件比以前更完善 , 过去得了脑梗可能还没确诊就已经直接去世了 , 或者小范围的脑出血了 , 但是抱着不晕倒、不疼痛、不就医的原则 , 往往把疾病拖到死亡 , 最后可能也不知道为何而死 。 但是现在大家的健康观念更强大了 , 基本上都能及时的发现 。
当然 , 除了以上这两个客观原因之外 , 饮食结构的改变也是脑梗变多的原因之一 。 现在的生活条件变好了 , 以前的人可能逢年过节来能吃顿肉 , 但是现在餐餐有肉 , 顿顿有鸡 , 高血压、高血脂、糖尿病等人数增加 , 加快动脉粥样硬化的形成 , 所以现在有越来越多的脑梗病人 。
?二、 不想脑梗 , 远离这4种食物
上文已经分析了脑梗增多的原因 , 坦白来讲大部分原因是我们无法改变的 , 但是在“吃”上 , 我们绝对能做到最好 , 因此想要不脑梗 , 以下这些食物别总吃 。
1、油腻的食物
油腻食物中 , 例如烧烤、红烧肉中大量的胆固醇和脂肪 , 这些物质容易升高血液的粘稠度 , 脂肪在血管内沉积 , 时间一长就容易使血管发生堵塞 , 一旦形成了血栓 , 就容易诱发脑梗塞 。
当然 , 也不是说一口油腻的食物都不能吃 , 而是要控制摄入量 , 不要过量摄入 , 如果本身患有高血脂、高血压、糖尿病等 , 就更要控制自己不要食用过多油腻的食物 。
?2、高盐腌制食物
在我国 , 不少人都喜欢腌制一些食物 , 但是像腌菜、腌肉和咸菜等食物都含有很高的盐分 , 经常吃容易导致摄入的盐分过量 , 造成血压的波动过大 , 血管弹性降低 , 加快血管的硬化速度 , 不利于血管健康 , 很容易导致脑梗塞的发生 。
所以建议大家把每天的食盐摄入量控制在6g , 大概一个小勺那么多 , 并且酱油、耗油中的盐分也算 。