减肥能吃榛子吗

【减肥能吃榛子吗】减肥能吃榛子,榛子这类坚果热量相对来说都是比较高的,营养价值也非常高 , 如果榛子吃多了是会造成脂肪堆积,会发胖的,不太推荐减肥的人士常吃,可以适当性的进行补充,但要把握一定的量 。平时要注意多休息 , 加强体育锻炼,少吃生冷油腻的食物 , 多吃新鲜的水果蔬菜 。