凉茶实际上并不是茶？专家：真正的凉茶由中草药熬制，热着喝更好( 二 )

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很多人觉得喝凉茶能够降火，这实际上也是一个误区。 “熬夜上火一般属‘虚火’ ，而凉茶一般主要用来降肠胃实火。 ”黄子慧表示，每种中草药均有其独特的性味与归经，而不同的人，体质也有阴阳、表里、虚实之分，如果食不对症，就容易产生副作用。那么究竟哪些人群不适合饮用凉茶呢？
1．体虚和患有慢性肠胃炎者。凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。
2．风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发的风寒感冒患者，如果表现为怕冷、流清鼻涕，喝凉茶易加重症状，不利于感冒的治愈。

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3．经期女性。女性月经期抵抗力降低，此时若喝凉茶，可能导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。
【凉茶实际上并不是茶？专家：真正的凉茶由中草药熬制，热着喝更好】4．孕妇和新产妇。准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体虚弱，喝凉茶不利于产后功能恢复。
5．老年人和儿童。老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，特别是儿童，中医认为，幼儿乃纯阳之体，如果体温没有超过正常范围，孩子没有不适感，一般都不需要刻意“降火” 。该院儿科崔倪主任医师特别提醒，凉茶含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩，多喝寒凉类的饮料会损伤孩子的肠胃。虽凉茶饮料中中草药成分不多，但大都糖分配比量较高，过多摄入可能会导致患糖尿病、肥胖等病症的风险。特别是对儿童来说，更容易增加孩子肥胖的概率、影响食欲，对身体健康不利。
（扬子晚报/紫牛新闻见习采访人员吕彦霖）