心脏|心脏不好的人，睡觉会有3个表现，多吃“2黄”，心脏会慢慢好转睡眠

【心脏|心脏不好的人，睡觉会有3个表现，多吃“2黄”，心脏会慢慢好转】

文章图片

我们都知道，心脏是人体最重要的器官，对于人体来说，它起着“指挥官”的作用，不断的向身体里面的各个器官供血，滋养我们身体的各个部位。虽然我们的心脏功能是比较强大的，但是我们的心脏却是脆弱的，每年患上冠心病与心肌梗塞的也不再少数，那么心脏不好的人，他们在平时会有哪些表现呢?
一般来说，心脏不好的人睡觉会有3种表现
1.出现手脚冰凉的现象

假如你正在睡觉，可能会出现就算手脚都在被窝里面，但是还是感觉到丝丝的寒冷，而且还会不自觉的有搓手的现象。这个时候，你或许需要预防心血管疾病的发生。因为我们的心脏是负责将血液传输到身体的各个部位的，而我们的手与脚处于身体的末梢，所以若是我们的心脏功能不够强大，就有可能会出现血液供应紊乱，造成体内的血液流通不畅，导致手脚冰凉的现象。
2.出现失眠咳嗽的现象
有的时候，心脏病引起的失眠往往是突然间的，这很有可能就是因为心脏供氧的不足所导致的心肌梗塞。一般来说，这种原因导致的失眠，往往会在入睡以后突然的醒过来，而且还会伴随一种恐惧感。这个时候若是醒来，通常还会伴随咳嗽现象的发生，遇到这样的现象，我们需要警惕左心室衰竭。

3.出现呼吸困难的现象
很多人往往在睡觉的时候，会发现自己突然的感到气短、呼吸困难的现象。其实，这往往也可能是心力衰竭的一种表现形式。这通常是因为我们的心脏血液循环不良所引起的，这样的话，血液就会出现供应不足的现象。但是，不管这种现象是否严重，我们都应该提高警惕。这个时候，若是还出现胸痛，以及背部、下颌骨、的颈部或手臂出现阵发性的疼痛，那么需要小心心脏病的发作。
心脏不好的人，多吃2黄，心脏可能越来越好
多吃“2黄”：
1.香蕉

香蕉里面含有大量的钾离子以及少量的钠离子，而钾离子可以抑制钠离子收缩血管与损害血管的作用，可以帮助人体维持钾与钠的平衡，这样的话就更加有利于协调心肌收缩、降低血压。科学研究表明，我们每天吃两根香蕉，能够有效的降低百分之10的血压，从而预防心血管疾病。而且，香蕉也具备降低胆固醇的作用，适当的食用对于人体来说有很大的帮助。
2.黄蘑菇
据大量的临床医学表明，经常性的吃蘑菇对我们的心脏大有好处。因为蘑菇具备抗炎与抗氧化的作用，而且它还可以有利于增加我们人体的维生素D的含量，这样的话，更有利于我们预防心脑血管疾病。
生活中，若是你睡觉也出现了以上的3种现象，也许你的心脏可能存在了问题。那么不妨试试文中推荐的食物，或许可以帮你改善你的心脏功能。