水果|女性不想被别人喊“黄脸婆”，4种水果尽量少吃美容|护肤品|蓝莓

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每个女性都是爱美的，爱美是女人的天性，衰老是他们最大的敌人。
女性，想要确保皮肤健康，皮肤紧致，皮肤光滑细腻，就要拥有一个养生保养的时间，通过保养，自己的皮肤比同龄人更好，展示女生的魅力和自信。
【水果|女性不想被别人喊“黄脸婆”，4种水果尽量少吃】随着年龄的不断增长，皮肤老化是不可避免的，这也是每个人都要经历的过程。
但是日常生活中你会发现，有些同龄的女性，有的人看起来保养的很好，而有的人看起来却比同龄人老了几岁。
女性，其实是不想被别人喊黄脸婆的，想要改变这种情况，不妨从养生保健开始。
当女性衰老时，也会发生这4个明显的变化~~
【1】臀部下垂
随着年龄的不断增长，女性的臀部开始下垂，臀部的胶原蛋白和钙元素随之流失，肌肉无法堆积出现下垂的现象，也出现了“妈妈臀”的情况。
在夏天如果女性穿一件紧身衣服的话，自己的臀部会呈现得很明显，影响了个人的美观和个人的魅力。
【2】腰部赘肉
随着年龄的不断增长，女性腰围会逐渐的变大，大量的脂肪和甘油三酯会不断的堆积在腰部，再加上长期久坐会导致，腰部的赘肉越来越多。
体内摄入的脂肪和热量，堆积的越来越多，来不及消耗和分解，自身的新陈代谢速度也随之下降，就会在体内不断的堆积，形成腰部赘肉增多的现象。
【3】皱纹明显
女性上了年纪之后，体内的子宫和卵巢分泌的激素逐渐的减少，无法维持皮肤的紧致和胶原蛋白，很容易出现胶原蛋白消耗分解的症状。
上了年纪之后，皱纹会更加的明显，尤其是鱼尾纹和法令纹更加的明显，通过这些皱纹也更能凸显女性的年纪，也会更加显老。
【4】白发增多
随着年龄的不断增长，由于毛囊当中黑色素明显减少，白发会逐渐的增多，同时发际线也会向后移动，出现发际线后移的情况。
由于上了年纪之后，毛囊逐渐的缓慢松弛，在激素的影响下，头发开始脱落掉落，影响了个人的形象和魅力。
女性不想被别人喊“黄脸婆” ， 4种水果尽量少吃
第1种水果【樱桃】
能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为樱桃在各类水果当中含铁量非常靠前，通过吃樱桃补充铁元素。
樱桃自古以来就有“美容果”之称。取决于它独有的营养要素。既美味又可以美容难怪深受MM们的喜爱。
坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。
第2种水果【蓝莓】
蓝莓对皮肤具有美白、嫩肤、恢复光泽的作用，同时可以去除皮肤的角质层细胞。这是因为在蓝莓中含有丰富的维生素C 。