食材明细
主料
鹌鹑2只
花胶3个
【花胶补血养颜汤，女性必备】北芪1两
红枣5个
虫草参8条
海底椰5片
淮山2片
莲子5粒
辅料
姜2片
配料
盐半小勺
清淡口味
炖工艺
一小时耗时
普通难度花胶补血养颜汤的做法步骤
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1鹌鹑洗净待用 。
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2汤料备好 。
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3把鹌鹑放进炖盅里 。
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4配料用清水浸透后放入炖盅里 ， 加入姜片和适量清水 。
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5蒸锅里放入水 ， 放支架（放布也行） 。
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6然后把炖盅放在支架上 ， 盖上炖盅盖和蒸锅盖 ， 武火烧开后 ， 文火慢炖一小时 。
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7加入适量盐即可食用 。
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