滋补身体|人到中年,不妨多吃3种食物,延缓衰老,滋补身体,早吃早受益!


滋补身体|人到中年,不妨多吃3种食物,延缓衰老,滋补身体,早吃早受益!
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丝瓜
丝瓜是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。含有多种对人体有益的营养成分,可以起到良好的美容祛皱作用,有防止皮肤老化、抗衰老的功效,还能消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。既有保持皮肤弹性的特殊功能,还有美容去皱的作用,所以女性应该多吃。
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菠萝蜜
菠萝蜜是一种夏季特别受欢迎的水果,水分少,而且营养价值高,含有丰富的蛋白质,矿物质,还有维生素,特别是含有的维生素B,能有效地滋养肌肤,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力,对于滋补身体是有很大的帮助作用。菠萝蜜还能够排毒护肝,菠萝蜜是属于酸性水果,菠萝蜜的酸味入肝,有利于护肝和养肝。
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滋补身体|人到中年,不妨多吃3种食物,延缓衰老,滋补身体,早吃早受益!】蜂蛹
蜂蛹里面的营养成分非常多,对于那些正在发育的人以及爱美的女性来说有很好的所需物质。首先,蜂蛹富含胶原蛋白,可以让我们的皮肤更加具有光泽,对于那些脸部失去红润的人群来说,真的有帮助,而且也可以补血益气。如果说经常吃的话,对于女生来说可以补充胶原蛋白,排毒润肤,使皮肤光滑细腻。