润肠|女性常吃此食物，再贵也不要省，可以清热解毒，润肠通便，显年轻维生素b|清热解毒

蚕菜又叫做是木耳菜，是寒性食物，可以清热解毒，润肠通便，降血压等等。除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效。还有很好的清热解毒、益肝的作用。可清炒，可入汤，对人体有滋补强壮作用，被视为保健蔬菜。还含大量纤维素、铁质和纤维质。能预防湿热痢泻。

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金雀花含有非常丰富的蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E等，可以增强肠道功能，肠道壁蠕动，起到养护血管，降压降脂的作用。可以促进排泄物从体内排出，可以促进代谢。可以帮助滋补身体，改善消化功能，增强记忆力。
【 润肠|女性常吃此食物，再贵也不要省，可以清热解毒，润肠通便，显年轻】

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黄瓜花是指带有黄花的黄瓜嫩果，是一种营养价值十分出色的食物，有着大量的矿物质和氨基酸等成分，入口脆嫩，具有清热去火，解暑降温的作用，多食一些黄瓜花，有助于改善肠道的通畅，排出身体里面的毒素，起到排毒消脂，清理肠胃的作用；另外黄瓜花还可以加快人体细胞的新陈代谢，对美容、抗衰老也有很大的好处。

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