补气|对于葡萄干，你真的吃对了吗？此样吃葡萄干，补气活血、抵抗衰老

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在生活中人们都认为常吃枸杞能够养生对身体很好，但其实如果常吃葡萄干的话，对身体也能够起到养生的作用。因为葡萄干里面有很丰富的营养，其中铁和钙的含量都很高。

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而且葡萄干里面有大量的葡萄糖和很多的多种矿物质以及维生素和氨基酸。葡萄干吃起来甘甜可口，特别的受大众的喜爱。常吃葡萄干可以改善贫血，能够补气血和暖肾。因为葡萄干里面的铁和钙的含量很丰富，所以对于体弱贫血的人来说是滋补佳品。

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很多人在吃葡萄干的时候，都喜欢直接吃，这样的吃法也是最常见的。但是如果想要起到养生的作用，那么对于葡萄干的吃法一定要知道。

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【 补气|对于葡萄干，你真的吃对了吗？此样吃葡萄干，补气活血、抵抗衰老】葡萄干正确的吃法：
1.取一个杯子里面泡上葡萄干，再搭配一些的枸杞，等几分钟就可以喝了。枸杞和葡萄干搭配来喝，葡萄干和枸杞里面的营养物质也会被泡出来，有着补气血的功效，并且喝完水还可以吃。
2.准备100克葡萄干，200毫升醋，葡萄干用盐水浸泡洗净，再用清水冲洗一遍。把洗干净的葡萄干，倒入一个干净的瓶子中，把醋倒进去，腌制12小时。这样吃葡萄干，有着抗衰老和保护心血管的功效，最重要的是还能够起到减肥的作用。