排尿困难|不论男女，每天吃一勺醋泡黑豆，几个好处或会主动找上你排尿困难|肾脏|养生

醋泡黑豆在最近几年名气很大，其实它的食用历史非常的长，早被记载在古医书中。民间也很早就有人吃醋泡黑豆养生，而且中医认为醋泡黑豆不只是营养价值高，药用价值也高。不论男女，每天吃一勺醋泡黑豆，身体会轻松得到很多好处。

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每天吃醋泡黑豆的好处有哪些？调理小便不畅在汉代医书中就有对醋泡黑醋的记录，古人认为醋泡黑豆，有滋补肾脏的作用，对促进胃消化也有帮助。而且，中医向来有五色补五脏的理论，黑色对应肾脏，黑豆又有利尿的作用。所以，对于小便少，排尿困难的人来说，经常吃醋泡黑豆，可以调节排尿不畅的症状，肾脏也会更强壮。这个也能间接起到，促进身体代谢废物排出体外的作用，所以适合人们日常养生。缓解眼睛疲劳现在的人们用的最多的器官，就是人们的眼睛，而且绝大部分人的眼睛，不是对着手机就是对着电脑。这些电子产品的蓝光辐射，对眼睛的伤害非常大，长期用眼也会增加视力下降的速度。还有，眼睛用的时间长，也会消耗肝血，伤害身体健康，特别是会降低人体免疫力。所以，就需要每天吃点醋泡黑豆，补充营养物质，缓解眼睛疲劳。而且，大家都知道黑豆本来就有明目的作用，醋泡黑豆的酸入肝，所以坚持吃醋泡黑豆身体好。

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延缓衰老速度醋泡黑豆除了有养生的价值，还可以美容养颜，抗衰老，这是因为黑豆有活血解毒的作用。黑豆还含有大量的花青素和维生素，这种营养物质的抗氧化和清理自由基的能力很强，也能延缓细胞衰老。而且，坚持每天吃醋泡黑豆，还可以促进新陈代谢，也有利于加快血液循环。所以，不论男女在过了40岁后，常吃醋泡黑豆，衰老的速度都会比一般人慢。如果，你经常感觉自己肚子胀难受，肠胃不怎么好，就最好别吃醋泡黑豆。因为黑豆容易产生气体，肠胃不好的人吃了容易胃胀气，还会给增加肠胃负担。

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泡黑豆的醋，要煮开才能用吗？自古以来，人们就利用醋制作出很多的养生食物，比如醋泡花生。不过，很多人在做醋泡花生的时候，都遇到一个问题，就是醋到底要不要煮开才能用。其实醋泡黑豆，不是要把醋煮开，而是需要把黑豆煮开，这样黑豆才能完全被浸泡。这是因为醋本来就可以生喝，黑豆不可以直接生吃，而且生的黑豆含有皂苷和有害物质。如果不煮熟就跑的话，除了黑豆的口感不好，吃了这样的醋泡黑豆还会容易肚子疼拉肚子。所以，黑豆要熟的才能泡，醋是可以选择任意一种，而苹果醋和米醋是人们选择最多的醋。当然，你要是吃不了酸，却还想要吃醋泡黑豆养生，可以加点蜂蜜一起吃。蜂蜜也是属于滋补的食物，它和醋泡黑豆一起搭配，既不会影响黑豆的营养价值，还有利于身体健康。