运动能力|女性不想老太快，适合常吃的食物，滋养肌肤，缓解衰老维生素c

女性不想老太快，适合常吃的食物，滋养肌肤，缓解衰老
鸭肉性温味甘，是三伏天里非常难得的滋补食品。三伏天不适合大补，更不适合清补，吃鸭肉就是非常好的选择。在三伏天吃鸭肉，能达到恰当好处的清补效果。同时，如果在三伏天经常出现上火的现象，那吃鸭肉也能起到一定的降火作用

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肉苁蓉属于药食两用的植物，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强男人的肾功能和生育能力。肉苁蓉还可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。

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槐花在我国北方很常见，是槐树上面结的一种花，每当开花的时候味道清香，可以食用，而且花期非常短暂。营养价值也很高，经常食用，可以调整内分泌，排出子宫毒素和垃圾，预防子宫早衰。
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