美容养颜|人到中年，推荐3种食物，延缓衰老，养护血管，有益健康番茄酱|增强免疫力|火腿肠|烤

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金铃子中含有大量的维生素C，对皮肤有着不错的保护作用，可以清除自由基，加速细胞的代谢和再生，还可以促进血红蛋白的合成，防止贫血，提亮肤色，改善肤质，女性常吃皮肤更红润，效果好，美容养颜、淡化皱纹。

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无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂，帮助清除体内的自由基，延缓细胞的衰老，抑制色素沉淀，美容养颜，排毒抗衰。无花果还有降压降脂的功能，减少脂肪在血管内的沉积，保持血液的畅通，是名副其实的清血管高手。

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【 美容养颜|人到中年，推荐3种食物，延缓衰老，养护血管，有益健康】身体健康，离不开胡萝卜维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。由胡萝卜素转化的天然的维生素A，发挥的效果大大胜过人工合成的药物。适量食用，补充营养更加均衡。