减肥的方法有很多，要想减肥达到效果，采用科学的方法是非常重要的，除了要坚持运动之外，平时还要科学的饮食 。在减肥的过程中，多吃鸡胸肉是非常有好处的，在保证营养的同时，还不会增加太多的脂肪 。下面咱们就来看看水煮鸡胸肉减肥食谱 。
【水煮鸡胸肉减肥食谱】
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5、最后一步很有差异化，你可以选择：下水汆烫后凉拌、下锅煎炒、烤箱烘烤等方法，掌握好时间就会发现鸡肉真的变得和饭店一样嫩!
选择了最简单的煎炒，把锅略微烧热，放两勺玉米油，别等油温变得太高，直接放入处理好的鸡胸肉，用锅铲弄散别成一坨，之后掂锅(用锅铲翻也成)，鸡肉双面都略微变色就可以加入你想要的佐料啦，本人直接拌沙拉吃，不加别的了，看着颜色差不多就出锅别犹豫，大功告成 。
6、放到蔬菜上，浇点沙拉酱或者千岛酱，直接开吃，鲜嫩多汁媲美煎鸡腿肉!
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