炒栗子变干了怎么变软

糖炒栗子是很多人在冬季经常吃的一种零食，因为栗子具有养生的功效，所以尤其是老年人非常喜欢买栗子吃。有的时候买了新鲜的栗子没有吃完放的时间有点长，栗子就会变干，这样的栗子就非常难吃，炒栗子变干了怎么变软呢?一起来了解下炒栗子变干了怎么变软吧。

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三、吃生板栗的好处
板栗生食，听起来就很神奇，日常人们习惯将板栗水煮、烹炒，万没想到可以生食。人到老年，由于阳气渐渐衰退，容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症状。这些都是肾气不足的表现，食用生板栗就是补肾的好办法。
【炒栗子变干了怎么变软】 如何食用板栗补肾才是最科学的呢?每天把适量的新鲜板栗放在口中细细咀嚼，慢慢吞咽下去，就能受到效果了。中老年人吃风干的生板栗5~8枚为宜，可以帮助预防和治疗肾虚、缓解腰酸腿疼的现象。需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。