夏季出汗，是好事还是坏事？坦言：常出这3种汗，需警惕疾病问题

每年到了夏天，炎热潮湿的天气都让很多朋友苦不堪言。在空调还不普及的时候，炎炎夏日里，坐着不动可能都会大汗淋漓，但随着生活水平的逐渐提高，很多朋友在夏天里，觉得出让身体皮肤表面黏腻不舒服，还得擦拭冲洗很不方便，于是就天天躲在空调环境下，一夏天都不怎么出汗，还有些朋友不愿意夏天出汗，认为夏天出汗，是身体虚弱的表现。这样的一些做法和观点，其实都存在认知上的误区。
在气温升高时，人体的汗腺就会开始工作，让人体的皮肤表面“出汗” ，这是人体调节体温的一个重要机制，同时汗液还能够排出体内的一些代谢废弃物，对于保护皮肤健康，去除皮肤角质化，保护皮肤健康等方面都有着重要的作用。

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人在夏天出汗，是人体增强对于外界炎热环境适应的一种重要生理功能，而如果天天在低温的空调房里，一点汗都不出，身体的这种调节机能也会受到影响，而如果一旦到了炎热的室外，调节机能跟不上，就更容易出现中暑等问题，得不偿失。比如有些朋友，天天吹空调，又在烈日下吃一些海鲜，冰啤酒等凉性的饮食，就很容易出现中暑，上吐下泻等问题，这都是身体内有汗出不来，进而导致的一些健康问题。
当然这并不是说夏天空调不能用，而是要提醒大家，在夏季贪凉一定要适度，空调调的与外界温度相差小一点，主动让自己适度多出汗，不但有益于体温调节，还能够有益于皮肤健康，排出毒素，改善血液循环，还能够提升人体对于暑热的耐受性，排出体内的湿气，对于秋冬季节的疾病预防也是非常有益的做法。

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还有一点需要指出的是，夏季出汗也要分具体情况，如果是因为天气炎热，或者身体活动而出汗的情况，都是正常的出汗，适度出汗是有益健康的，但有些情况下，在天气变热的情况下出现的一些异常出汗情况，也应该警惕可能存在的健康隐患，及时的调理身体，排查问题，今天就来和大家说3种常见的夏季“异常出汗”问题。
夏天出“冷汗”
冷汗其实只是一种形容异常出汗的说法，并不是指汗液真正的冷热。有些朋友，明明在不太热的天气下，或者是在不该出汗的凉爽环境里，还是会出现异常出汗的情况，而且如果出汗后，还伴有四肢乏力，精神不振等情况的话，这种情况，就可能是体虚所导致的“冷汗” ，而不是正常的夏季出汗。

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很多疾病问题，都可能会导致病理性的出汗，糖尿病，甲亢，高血压，充血性心衰等疾病问题，都有可能导致身体容易出汗的情况，而且出汗后还会出现乏力不适的症状，出现这样的一些异常出汗的情况，都应该引起注意，结合具体情况，排查可能存在的健康问题。
夏季炎热的天气下，心脏负荷也会进一步加大，还可能会影响人的情绪，而在这种情况下，也要注意心血管疾病风险的预防，如果在夏季天气里，突然出现胸闷胸痛，同时伴有大汗淋漓的情况，就应该考虑心血管狭窄或堵塞带来的心梗问题，及时救治；而如果突然出现半身麻木，口齿不清，头晕无力，同时伴有半身无汗的情况，则往往是中风的前兆，也应该及时就医诊治。
夏天出“盗汗”
人体盗汗主要是指入睡后出汗多，而睡醒后出汗就停止的一种现象。特别是半夜和黎明时分，盗汗经常会在胸背部，大腿等地方大量出现。这种情况，多数都是阴虚所致的，有些情况，则是因为脾胃不合导致。