肌肤|女性想要肌肤好，学会吃以下食物，排毒养颜，调理肠胃，好处多多冬病夏治

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黄桃是一种黄色的桃子类水果，比普通的桃子营养要多一下，有着大量的维生素C、纤维素、胡萝卜素和多种微量营养素，也是我们人体里面需要补充的物质。黄桃又叫养生之桃，有着祛皱润肤，延缓衰老的功效。新鲜的黄桃清香健康，腌制的黄桃美味爽口，可以使肌肤更水嫩。
【 肌肤|女性想要肌肤好，学会吃以下食物，排毒养颜，调理肠胃，好处多多】

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山楂中有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、果胶、矿物质，特别是钙含量每100克达85毫克，以及丰富的维生素 C，是苹果的17倍。山楂中果胶含量居水果之首，果胶不仅抗辐射，还有很好的吸附和抗菌的作用。

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蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。