土豆泥婴儿辅食怎么将土豆泥做得更好吃 _生活百科

一、婴儿辅食土豆泥的营养
土豆可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。人天天吃0.25公斤的新鲜土豆，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以土豆十分耐饿，加上土豆没有异常味道，所以完全可作为主食。而它却比大米、面粉具有更多的长处，土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特殊是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。
土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相称于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍， B族维生素更是苹果的4倍。特殊是土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C ，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜土豆便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。
土豆还是一个矿物质宝库，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等， 500克土豆的营养价值大约相称于1750克的苹果。
二、宝宝要什么时候添加辅食
随着婴儿逐渐长大， 4个月后，母乳已经不能完全满意他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，婴儿辅食食谱而且他的消化和吸收功能尚未成熟，轻易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则：
1、添加的量应由少到多
2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物
3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样
一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃;喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注重其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食;
4、灵活把握增添辅食的品种和数量
在详细喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判定喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满足。
以上就是关于宝宝几个月可以添加辅食的看法，假如宝宝出现了身体虚弱的情况那么就需要注重检查来进行添加辅食，这样能够很好的保证宝宝的身体的健康的问题，避免因为上述的问题导致宝宝出现危险的情况发生，这样会威胁到宝宝的安全的问题。
三、婴儿辅食土豆泥怎么做
一、传统宝宝土豆泥
1、土豆去皮，洗干净切成两三厘米厚块期或切成薄片。
2、放在水里煮熟或者蒸熟，熟到可以用筷子轻松戳穿就可以了。
3、把熟了的土豆倒入筛子，底下用碗接好。用勺子把土豆碾成泥，碾的过程中边加牛奶(或者鸡汤、肉汤、排骨汤。随便，你喜欢什么口味就用什么汤，用清水都行。你想稀点就多放点) 。
4、把筛子翻过来，你会发现，后面形成了厚厚的一层，口感细腻，营养丰富的土豆泥。

土豆泥婴儿辅食 怎么将土豆泥做得更好吃

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