许多人在生活中不断重复着的7个错误习惯和观念 _健康小知识

每一个人在生活中都拥有自己的生活习惯，有一些习惯可能很独特，有一些则可能是许多人普遍都存在着的。然而，相信没有几个人都会静下来好好冷静地思考一番，自己一直以来所重复着的行为习惯是否正确，是否存在不好的影响。今天，安迪就将为你介绍，许多人在生活中不断重复着的7个错误习惯和观念。

文章图片
如果饭后马上刷牙，可能会因为去除牙釉质来损坏牙齿。牙釉质是人体最坚固的部分，但在酸性条件下会变软，例如食用水果或某些乳制品后。因此，最好能够在饭后30至60分钟再做一次。又或者说，在饭后直接用水漱口和嚼口香糖即可。

文章图片
【许多人在生活中不断重复着的7个错误习惯和观念】相信大多数的人在生活中都没有注意这一点，即使用完马桶以后，也不会关闭马桶后再冲洗。
根据《美国感染控制杂志》2013年发表的研究回顾，很明显，将马桶盖完全打开冲洗马桶可能会造成潜在危险。当马桶中含有粪便或呕吐物时，冲水会产生潜在的微小颗粒，并在你的浴室中生活至少数小时。
因此，在冲洗马桶的时候，最好能够关上马桶盖。尤其是在那种马桶靠近牙刷的地方。

文章图片
不知道从何时开始就流传开了一个传闻，即站在微波炉旁并吸收其发出的辐射会严重损害你的健康。但这完全是一则谣言。
根据美国食品药品监督管理局（自1971年以来一直监管微波炉的生产）的说法，微波炉是一种安全有效的加热食物的方法。而且，除非你暴露在高水平的微波下（远要比微波炉发射的量大），否则对人体的负面影响尚未得到证实。实际上， FDA报告称，没有任何与微波炉使用相关的辐射伤害记录。事实上，与X射线或晒黑床不同，微波不会产生已知会破坏DNA并引起基因突变的化学物质或辐射。

文章图片
干燥或过度潮湿的鼻子可能会让人感到很不舒适，特定情况下清洗鼻子的确很有用，但如果经常这么做却是不值得的。经常清洗鼻子可能导致一些严重的问题，因为你这么做可能会向外界开放细菌，这可能会导致感染。要清除里面的所有东西，可以小心地使用纸巾吹鼻子来擦拭鼻涕，或是用盐水溶液冲洗。

文章图片
水垢就是堆积的钙和碳酸镁。石灰垢中的钙和镁含量很高。这就是为什么很多人认为它会引起肾结石的原因，尤其是大量摄入时。但是，没有任何研究可以证明喝这样的水会增加肾脏结石的风险。

文章图片
让自己保持干净很重要，因此注重清洁工作本身并没有错。然而，如果是自己经常用棉签来清洁自己的耳朵，那就可能弊大于利了。事实上，耳垢在你的耳朵里是有用途的。它在你的耳朵里通过捕获灰尘和污垢来使你的耳朵保持健康，以免它们深入耳朵。在细腻的耳道皮肤上涂蜡状涂层也有助于保护它。由于耳垢是清洁剂，因此通常情况下，你不需要清洁耳朵的内部。
要知道，你的身体已经有了一种不再需要的耳垢处理方法。咀嚼，其他颚部运动以及耳朵内部皮肤的生长会自然地将旧的耳垢推出。但是，使用棉签就可能会将蜡更深地推入耳道。你可能还会严重损坏敏感的耳道皮肤或耳膜。当然，如果出现了耳垢堆积，那就应该去专业医院处理，但这并不是常见的事情。