肩周炎最害怕什么？医生从3个方面给您详解，如何对抗冻结肩( 二 ) 我们国家的语言绝对博大精深

我们的肩关节是如此的复杂，它既充满了灵活性，可以满足我们各种各样的使用，又兼具稳定性，不会在我们的使用当中发生脱位，这么复杂的结构，难道只会出现肩周炎这一个疾病？
其实我们很多人的肩关节疼痛往往都不是真正的肩周炎，有大部分是肩关节撞击综合征、肩袖损伤、钙化性冈上肌腱炎或者肱二头肌长头腱肌腱炎导致的。

文章图片
临床上我们遇到了太多的患者，自认为是肩周炎，之后就使劲甩胳膊，用各种各样的办法去“治疗”自己的肩痛，结果导致了肩袖的撕裂，最终需要手术治疗才能解决问题，不仅多花钱，还多遭罪。
所以如果您出现了肩痛，一定要到医院适当的进行肩关节的X线或者是核磁检查，明确自己问题到底是什么，到底是不是肩周炎让医生做出诊断之后做出对应的治疗，千万不要自己给自己做诊断。
肩周炎怕什么？怕患者急、急、急！
得了肩周炎确实很遭罪，不仅会导致患者难以忍受的疼痛，而且对于整个患者的生活都会造成很大的影响，尤其一些处于绝经期的女性朋友们，由于激素水平的变化，也很容易遭到肩周炎的折磨。
面对疾病的困扰，这些患者在寻求治疗，这方面会特别的急，尤其是一些女性朋友，医生建议外用镇痛药7~14天的时间，结果用了2~3天，症状不缓解就赶紧去找下一家；医生建议坚持康复锻炼，结果嫌弃起效太慢，就去找人硬掰硬拽肩关节……
在门诊的时候遇到了很多这样的患者，最后整个肩关节肿的不像样子，一动也不能动了，又重新回到医院寻求医生的帮助，不仅自己后悔，医生也没有太好的办法，因为整个肩关节说句不好听话，已经被整的乱套了。

文章图片
所以在这里谢医生真心的想跟确诊为肩周炎的患者说一句：面对肩周炎的问题，我们必须要有一个良好的心态，要学会与肩周炎同行，要学会克制它，要学会通过药物来把疼痛控制住，学会通过康复锻炼，避免肩关节的过度粘连并与之对抗，慢慢恢复肩关节的活动角度，配合医生该吃药吃药、该锻炼锻炼，该肩关节腔注射就注射，如果实在不缓解可以考虑进行肩关节镜的手术治疗，当然这不是必须要做的手术。

文章图片
如果一味的寻求快速解决问题，很可能欲速则不达，最终导致肩关节的肩袖损伤，甚至撕裂，那可就得不偿失了。
肩周炎害怕康复锻炼
肩关节周围囊炎会让我们的肩关节活动范围明显的受限，会导致我们出现疼痛，如果我们不允许做对抗，那么将会面临疼痛→肩关节粘连之后疼痛越来越重，粘连也自然就越来越重，这样的一个恶性循环。
我们必须要学会通过康复锻炼对抗来进入疼痛导致肩关节粘连→通过系统的康复锻炼，松解紧张的肩关节周围囊，之后→炎症反应减轻→活动范围加大→疼痛也自然减轻，这样一个正性循环。
以下是一些肩关节周围囊炎需要做的康复锻炼办法，这几个办法简单易行，可以很好的帮助我们缓解肩周炎的粘连，请大家相信只要坚持就有收益，而且只有坚持才有收益，别急、慢慢来。

文章图片

文章图片