绝经期|女性45岁绝经，和54岁绝经，谁老得快答案和你想的不一样雌激素

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女人45岁绝经，和54岁绝经，绝经早就老得快？一般来说人们都是以年龄作为衰老程度的划分，54岁的人要比45岁的人老。因为女性比较特殊，绝经之后会出现衰老加速的现象，这样一说，绝经早的人，会老得更快。其实，这些看法都是存在一定的误区的。衰老的快慢和年纪以及绝经，都不是绝对的关系，主要还是受到雌激素的影响。这样来看，无论是45岁还是54岁绝经，没有哪个老得更快的说法，主要还是看激素水平。女性进入绝经期之前，一般会经历一个卵巢衰老的过程，雌激素水平就会有所下降。这个时候，女性身体呼出现一些变化。在夜间睡觉的时候不断超热出汗，还很容易失眠，情绪也会受到影响，这就是我们说的更年期，和女性的身体机能以及激素变化是有关的。需要及时的进行调整，预防衰老。

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【 绝经期|女性45岁绝经，和54岁绝经，谁老得快答案和你想的不一样】女性想要延缓衰老吃什么好？黑芝麻，女性在绝经之后，吃点黑芝麻是很不错的。能够帮助很好的补充雌激素，可以说是其“加油站”。并且黑芝麻中含有其他的丰富的营养物质，比如维E，能够很好的增强细胞活性，帮助女性抵抗衰老。在吃黑芝麻的时候，推荐女性吃黑芝麻糊，很简单方便，吃的效果也是比较好的。黄豆是十分常见的食物，但对女性来说是很不错的。它含有的异黄酮，对雌激素有双向调节的效果。处于绝经期的女性，用它来补充激素，是很好的一种选择，并且黄豆很容易购买，价格也是很平易近人，可以常吃。在吃黄豆的时候，可以来煲汤，或者是打成豆浆喝，都是很不错的。

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