咋回事|女性更年期“这疼那疼”咋回事？4种情况，为你分别说清楚尿酸|高尿酸

女性更年期，一般指的是45岁至55岁之间，这个年龄阶段的女性朋友，因卵巢的衰老导致她们的体内雌性激素水平不断下降，最终身体会出现一些问题，因此大家要重视这个年龄阶段的身体保养。针对女性更年期出现的一些疼痛问题，下面给大家介绍一下有关这方面的知识，相信会对大家有所帮助。

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一、更年期的女性容易胃痛。1、原因。更年期的女性朋友，出现胃痛的几率之所以大，原因在于其身体不断衰老，肠胃功能受到了影响，此外，其处于这个年龄阶段面对生活和工作上的压力容易出现焦虑情绪，这也与胃痛有关系。2、预防。心情压抑是导致胃痛的一个重要原因，要保持平和而乐观的心态，积极面对生活，家人们要给予她们充分的关注和理解。3、治疗。胃痛的问题要重视，除了保持好心态外，还要及时到医院了解疾病原因，并对症下药，在生活上更要注意养胃护胃。

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二、更年期的女性容易骨质疏松。1、原因。更年期的女性朋友，卵巢功能不断衰老，导致体内的雌性激素分泌减少，这样就会加速骨骼当中的钙质流失，所以就会出现骨质疏松的问题，而呈现出来的症状就是她们的身体出现了骨骼疼痛以及肌肉痛等各种问题，甚至有一些朋友还出现了骨折的风险。2、预防。对于她们来说，为了保养身体，最好定期检查骨密度，如果发现有骨质疏松的情况，及时处理。平时也要注意补充钙质以及维生素D。大家可能不知道，维生素D是促进钙质吸收以及成骨的重要营养素。根据2015年更年期女性保健指南的内容，提及每一位更年期的女性一天建议摄入的钙补充量不要少于1000mg，维生素D建议为20μg（800IU）。

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3、治疗。有骨质问题的的更年期女性除了补钙，还要根据自身情况选择骨吸收抑制剂，比如可以选择雷洛昔芬等药物对骨质疏松进行治疗和改善。当然，在生活上也要重视，尽量安排时间去晒日光浴，这样就可以转化皮肤当中的维生素D。还要加强运动，提升身体体质，这对于健康身体的帮助非常大。

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三、更年期的女性容易出现高尿酸痛风1、原因。相对年轻女性来说，在更年期的女性朋友出现高尿酸痛风的几率是非常高的，主要原因在于她们在更年期时体内的雌性激素水平不断下降，对于尿酸的作用也减弱了。2、预防。定期检查尿酸水平。3、治疗。如果出现了高尿酸的情况，那要做好尿酸水平的控制，注重饮食，控制好自己的体重，每天要多喝水，加强运动，千万不要熬夜，要合理休息，通过生活调理才控制好尿酸水平。

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四、更年期的女性容易出现心血管疾病。1、原因。对于大家经常提及的三高问题，在更年期较为常见，它是影响心血管健康的重要原因。2、预防。控制和排查血管疾病风险，定期体检，了解自身的血压以及血脂、血糖情况，保持健康的生活方式，积极参加运动，控制好自己的体重，严禁吸烟饮酒，合理作息，保持积极生活态度，低盐低脂低糖饮食。

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3、治疗。出现心血管方面的问题，一定要学会区别是什么原因引起的。如果是由于不稳定心绞痛引起的问题，及时应对，入院就诊。根据情况，及时找到专科医生进入处理，从而改善自己的心肌供血，最大程度减少这方面疾病的风险，还自己一个健康的身体。