文章插图
因此，无论境遇如何，能够养成好心态的人，也往往更能够自律，那么影响健康的其他因素，如饮食、睡眠、锻炼，他们也都能更好的安排，而这些实现了，寿命自然短不了！
【 锻炼|最容易长寿的生活方式，不是饮食清淡，也不是坚持锻炼】

文章插图
老胡说了这么多，希望大家都能养成好的心态，但绝不是强颜欢笑，而是发自内心的修炼，无论对寿命还是对个人的成长，都会有益无损。好了，关于“长寿”和“心态”的话题，老胡和大家说到这，对此，您有什么看法呢，欢迎在下方留言讨论哦！感谢您的阅读，您的认可点赞或转发就是老胡写作的动力！祝您生活愉快！以上图片来自网络

• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 疫苗|关于奥密克戎，最新权威解答来了！
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 入冬后，孩子最爱的一道美食，色泽艳丽，软糯爽嫩，越吃越想吃！
• 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
• 晨跑|跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏