“太惊险了，刚才的那个病人差点死在手术台上了。”“是啊，还好送来的及时，就差一点了。”下了手术台，两位医生喝着茶，讨论着刚才九死一生的场面。魏先生就是在这两位医生的妙手下，被救回来的，事后魏先生还开玩笑地说：“阎王爷已经把我的名字写到花名册上了，还好我命大。”魏先生是在家中洗澡时候摔倒的，被送到医院的时候已经昏迷。经急诊科的医生检查，发现魏先生已经明显出现一侧瞳孔放大、对光丧失反应的症状，颅脑CT显示存在大面积脑出血现象，之后被紧急转入神经外科治疗，经过医生进行颅内血肿清除术、脑内减压以及骨瓣减压术之后，魏先生的各项体征恢复正常，经过14天已经完全可以正常交流。纵观魏先生的发病原因，正是因为长期高血压控制不当引起的脑出血。

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一、高血压，脑出血的“定时炸弹”高血压脑出血是高血压很常见的一种并发症，占所有脑卒中的10-20%。我国是高血压发病极高的国家，报道显示，我国的高血压患者人数高达一亿，但是可以控制好的仅仅有5%。研究发现，脑出血的发生跟高血压有着紧密的联系，而高血压又会进一步影响到脑出血的恢复。高血压之所以引发脑出血，是当血压突然升高时候，大脑内的血压也会随之升高，当血管内压力变大已经超过血管可以承受的范围之后，就会造成血管破裂。在脑内的血管中，有一个豆纹动脉，直角转弯地方出现血压升高时很容易出血。

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二、脑出血，最爱你做3件事? 最爱你吃4种食物首先，脑出血最喜欢你吃高盐饮食，摄入食盐太多会导致钠离子太多，会增加血液粘稠度导致血压升高，因此腌制食物以及烧烤类食物一定要少吃，每天要将食盐的摄入控制在6克以内。其次，蛋黄、动物内脏以及肥肉等高脂食物也是脑出血的最爱，这些食物中含有的饱和脂肪酸会导致胆固醇含量升高，会引起动脉硬化以及脑出血，也要少吃。此外，猪油、牛油以及奶油等中含有的胆固醇含量较高，会增加血液粘稠度，会引发脑出血。另外，酒、浓茶以及咖啡等刺激性强的调味品会兴奋神经系统，引起心跳加速以及血压持续升高，严重会诱发血管破裂引起脑出血。

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? 最爱你熬夜大脑在经过一天忙碌的工作之后需要休息，如果熬夜大脑无法得到充足的睡眠时间，大脑不堪重负也会引起血管破裂出血。? 最爱你不按时吃降压药降压药是会将血压控制在合理的范围之内，防止脑出血，但是部分人总觉得吃药麻烦，当血压降下来之后就容易停药，殊不知这正给了脑出血可乘之机。

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三、预防脑出血，注意2个时间点预防脑出血，不止要注重生活习惯，这2个时间点也非常的关键。首先，早晨6-7点，是一个非常关键的时期。从人从睡眠状态苏醒过来之后，呼吸心跳开始加快来应对身体需要，此时血流加速血压升高，很容易引起老化的心脑血管破裂，容易造成脑出血，因此早起之后一定要做到慢，慢慢起床慢慢适应。另外一个容易脑出血的时间就是冬季。冬季气候寒冷，血管会本能收缩，会导致血压上升，尤其是本身存在高血压的患者，在血压控制不好的时候很容易引起脑出血病症。高血压患者，尤其是年龄比较大的人群，一定要引起重视，日常要做好血压的控制工作，要规律作息、防寒保暖，在服用降压药方面要听从医生建议，不要盲目加量或者停药，如果出现头晕暂时性视物模糊、口齿不清或者突然一侧的身体麻木，一定要早诊断早治疗。#39健康超能团##清风计划#参考资料：【1】董连义.高血压脑出血与高血压病的关系研究[J].现代中西医结合杂志,2012:51-52.【2】焦志桓.脑出血疾病预防[J].婚育与健康,2017:55-55.【3】周一海.冬季老年高血压患者须防脑出血[J].中国保健食品,2012:67-67.未经作者允许授权，禁止转载

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