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现在是特殊时期，可能很多朋友不能够去健身房健身，那你也可以在家中进行简单的力量训练。
可以完成一些引体向上训练动作，还可以做一些俯卧撑训练动作骑自行车卷腹，这些动作花费的时间不会超过10分钟。
10分钟真的很容易匀出来，如果你每天可以拿出10分钟的时间锻炼，相信你的身材会越来越好。
（图片来源于网络，侵删

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