从腹痛到癌症晚期仅3个月！竟是因为……很多人忽略了( 二 )

建议筛查的高危人群：食管癌高发地区；恶心、呕吐等长期上消化道症状。筛查手段推荐：食管镜，每年一次。对于提示有中度异常增生的，建议每半年一次。 7）乳腺癌
建议筛查的高危人群：未生育或首次生育时＞35岁；初潮＜12岁或行经＞42年妇女；乳腺癌或卵巢癌家族史（50岁之前）；活检是非典型增生；有过胸部位置放疗治疗史。筛查手段推荐：30岁后，每年进行乳腺B超检查。 40岁后，每1-2年一次X线检查，如有疑问应进一步进行乳腺钼靶或核磁筛查。如何预防癌症？1）坚持运动
合理安排运动方式及运动量，可减少癌症发生；2）健康膳食
增加粗纤维食物、水果蔬菜的摄入，避免高脂高蛋白饮食，避免食用发霉食物及（少食）腌制食物；3）戒烟戒酒
尽量少接触烟酒，避免对呼吸和消化系统的刺激；4）及早发现
如有早期症状尽早治疗，如根除幽螺杆菌、肝炎尽早治疗等；5）积极接种疫苗，特别是乙肝、丙肝等；

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6）放松心情，合理减压；
7）避免接触放射源；
8）适时生育，母乳喂养。
有针对性的体检，才能更好预防疾病
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