有很多人半夜总是醒来|一到凌晨三四点就醒？不妨试试这“三黄”，尤其是肺结节患者有很多人半夜总是醒来

有很多人半夜总是醒来，或者睡觉浅有一点声音就会醒，这种现象临床上叫做早醒，属于一种睡眠障碍，引起这种情况的出现与外界环境有很大的关系，比如工作压力大，学习紧张，操心的事情太多等等，到了晚上该睡觉的时间，脑子里仍然有很多事情在盘旋，不能轻松的睡眠。除此之外，一些呼吸系统的疾病，也是影响睡眠质量的一个关键因素，如肺结节患者就会因胸闷气短，呼吸困难，咳嗽咳痰的原因无法入睡。

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肺结节患者在凌晨3~5点醒来的几率较大，因为中医中认为，人与自然界是统一的整体，人体的十二条经脉对应着每天的十二个时辰，凌晨3~5点，正直寅时，肺经当令，所以肺不好的人容易在这时间段醒来，这时想要改善睡眠质量，就要先养肺，尤其是肺结节患者。中医常用这3种中药来辅助散结，你知道吗？

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1.黄精
黄精被南北朝著名医学家陶弘景称之为“仙人余粮” ，属于芝草类，吸收土里的精华灵气，又能嚼食饱腹。黄精作为一种中药材，味甘，性平，味浓而气薄，入肺脏，属于阴补佳品，对治疗肺结节患者的阴虚肺燥，干咳少痰，劳咳久咳等有很大的作用。

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【有很多人半夜总是醒来|一到凌晨三四点就醒？不妨试试这“三黄”，尤其是肺结节患者】2.黄岑
黄岑对因炎症而引起的肺结节有很大的作用，黄岑有清热燥湿，泻火解毒等功效，主要用于治疗肺热咳嗽，高热烦渴，呼吸道感染等症状，黄岑在临床应用中有抗菌，抗炎的作用，而且不会产生抗药性。

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3.黄芪
黄芪，古时候也写作“黄耆” ，耆代表长者，人到了六十岁以后，才能称作“耆” ，所以黄芪在中药中像一位德高望重的老者，历代医学家有喜用善用。黄芪可以补气血，是肺气虚者的福音，还可以缓解干燥，对肺结节引起的咳嗽咳痰等症状有一定的缓解作用，最重要的黄芪还能够增强结节患者的免疫力。

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三者都是清肺润肺中常用的中药，那么要如何区分各自的作用呢？
黄精属于药食同源，平常可以用来煮菜或煲汤，作为食材能安脏腑，是大补的食品，而黄芪不是药食同源，是一种严格管控的中药，如果脾胃虚弱者，比起黄芪更适合吃黄精。黄岑目前没有明确的分类，常用的是黄岑的干燥根入药，能清热燥湿，泻火解毒。

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提醒：不可私自搭配中药服用，以免药性相克，损伤身体。关于清肺的中药你还知道哪些或者有关于结节方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。
来源：神经内科齐晶医生