秋燥|露从今夜白，饮茶降“秋燥”｜廿四学堂秋燥|润肺止咳|西洋参|莲子|沙

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白露是一年中温差较大的节气，所以又有“白露身不露”的说法，要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。如果不慎着凉咳嗽，可以煮上一碗川贝南北杏茶，润肺、止咳、平喘。
材料：川贝3克、南杏仁10克、北杏仁10克
川贝味苦、甘，性微寒，具有清热润肺，化痰止咳，散结消痈的功效；南北杏仁性平，可润肺，平喘。其中南杏仁又称甜杏仁，味甘。
三物相配，润肺止咳功效良好，更适合老人小孩食用。

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秋天是补肺的好季节，培土生金茶应季而来，健脾补肺、提神养颜。
材料：芡实30、莲子10克、生晒参2克
莲子、芡实、生晒参健脾利湿，能健脾补肺，中医认为，脾土生金，培养脾胃能补益肺脏。
适合体弱人群、脑力劳动者、面色萎黄的人群（尤其是爱美的女士）和肺病人群。

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虽然白露代表着由热转凉，但白昼有阳光，天气尚热，办公室一族仍日日处于空调下，并时刻离不开电子产品，以致眼睛干涩、疲倦乏力。此时最适宜泡上一壶养颜明目茶，健脾补肺、提神养颜。
材料：芡实15、莲子10克、枸杞8
莲子、芡实、健脾利湿，枸杞养肝明目。
【秋燥|露从今夜白，饮茶降“秋燥”｜廿四学堂】适合体弱人群、脑力劳动者、面色萎黄的人群（尤其是爱美的女士）和眼睛干涩病人群。
【策划】陈禧彤杨晖桃
【文案】陈禧彤王虹丹
【制图】严经纬
【作者】陈禧彤；严经纬；王虹丹；杨晖桃
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