时间像是加了加速器 ， 一个星期已经过去了一大半 ， 不知不觉孩子们开学已经4天了 ， 好在天气给力 ， 自白露后就一直是28度的高温天气 ， 妈妈再也不用担心孩子在学校会冻感冒了！但是本周是9月秋季最后5天高温天气 ， 孩子们格外的珍惜 ， 每天都出门拥抱太阳 ， 晨跑打篮球 。 明天就是教师节了 ， 孩子们给老师们的小礼物准备好了吗？有的孩子还悄悄许下愿望 ， 希望自己考试考第一 ， 身材变苗条 ， 变成大长腿小蛮腰 ， 全班第一呢！
今天介绍的这道“瘦身菜”就是茄子烧豆角不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 帮助女性排毒减肥 ， 软化血管 ， 淡斑抗皱防衰 ， 一起来了解一下吧!

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豆角又被叫作豇豆 ， 是一种常见的蔬菜 ， 它不仅美味而且含有丰富的营养价值 ， 有一定的减肥作用 。 豆角的热量是非常低的 ， 且含有丰富的植物纤维 ， 可以促进人体肠胃蠕动 ， 帮助缓解便秘的发生 。 而且豆角中含有丰富的钾元素 ， 帮助消除水肿 ， 有利减肥瘦身 。

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【中秋在即孩子想穿心爱的小裙子，都吃瘦身菜，刮油去脂漏出大长腿】茄子有非常好的减肥作用 ， 含有非常低的热量 ， 纤维素含量却很高 ， 但是在烧茄子的时候不要放太多的油 ， 不然就会失去减肥的功效 ， 反而适得其反 。 如果选择吃蒸茄子 ， 那么茄子中丰富的膳食纤维 ， 有效促进肠胃蠕动 ， 帮助减肥瘦身 。

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茄子中含有丰富的维生素P ， 这种物质能有效增强人体细胞健康的黏着力 ， 增强人体血管的弹性 ， 防止血管破裂出血 ， 维持心脑血管健康 。 茄子中含有丰富的维生素E ， 维生素E有一定的抗氧化作用 ， 常吃茄子能帮助女性淡斑祛皱 ， 延缓衰老 。

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本周都是阳光明媚的28度好天气 ， 孩子们开学认真学习有动力 ， 减肥有动力 ， 希望好天气能够一直延续下去 ， 孩子们能够茁壮健康的成长！

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