NO.3不要忧心过度
自古逢秋悲寂寥 ， 由夏入秋 ， 人们在精神情绪上也会有变化 ， 出现“悲秋”“伤秋”之情 。 忧心过度 ， 或常生气 ， 会导致阴阳失衡 ， 影响健康 。
所以 ， 要学会放松心情 ， 保持心情愉快 ， 遇见烦心事 ， 切不可过度钻牛角尖 ， 一切都要想得开 。
转自：养生中国
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