健身|24岁韩国女孩爱健身，身材苗条纤瘦，浑身散发女人魅力健身|强身健体|身材苗条|身材

身材好的人总是自带美感，也会给人这一种自信的感觉，几乎所有人都喜欢身材好的人，男同胞们都会想着要找一个长得漂亮，身材又好的女朋友，女生们是同样如此，希望能找到一个长相帅气，满身肌肉的男朋友，这样才有安全感。

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【 健身|24岁韩国女孩爱健身，身材苗条纤瘦，浑身散发女人魅力】如今大街小巷的健身房越来越多，走进健身房的人也数不胜数，特别是在近几年，女孩子健身已经成为了一种趋势，她们基本上一周都会去4-5次，而且都是在下班之余的空闲时间，她们为了能塑造身形，可以说下了很大的功夫。
今天要讲的这位女孩，是一位非常喜欢健身的美女，她不仅长得漂亮，身材更是妖娆迷人，娇俏玲珑，大多数网友在看到她的照片以后，纷纷都表示女神，更希望能得到她的联系方式。这也一度让感到苦恼。

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今年24岁的她，来自于韩国，身高168厘米的她，体重110斤，身材苗条纤瘦，浑身散发女性魅力，平时也喜欢在上网，经常会在网上与粉丝互动，分享自己的健身之路。
之所有有这么完美的身材，其实全是靠健身所得，曾经的她体重已经超过了126斤，对于这个身高的女孩子来说，基本是属于微胖型身材了，因此，她开始制定减肥塑形的计划，一开始她会在休息日的早上和每天晚上进行户外跑步，但还得根据天气的情况而定。
后来她报了健身，结合户外运动一起进行练习，天气不好的时候就去健身房训练，慢慢的她发现健身房的运动项目很多，可以锻炼全身，这让她从户外为主改为了健身房为主。

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在去健身不到几个月的时间，她的体重已经掉了10斤左右，这让她也看到了希望，并告诉自己要坚持下去，就是这份信心和努力，如今获得的完美的身材比例。
在健身房里，她也是众多健身者关注的对象，越来越多的男同胞们都转战到她所在的健身房进行训练，就是为了能认识她。

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健身对身体有益，可以通过健身达到强身健体的效果，也可以缓解平时的压力，但是这里还是要给初学者们提一点小小的建议，希望对初学者们有一些帮助。
一、训练前的热身
这是很多初学者都会忽视的动作，比如在力量训练量，要先进行身体各部位的拉伸活动，以免强大的力量训练会让身体接受不了，引起身体的损伤。
二、不可急于求成
都说心急吃不了热豆腐，健身也是一样，要想练出自己想要的身材，一定要经过一定的进阶式训练，还没学会走，就想飞的想法是行不通的，要切记一步一个脚印，把基础打好。