肝功能|肝不好的人，头部会有3处“发黄”，若没有，你就偷着乐吧！肺癌|患癌|体检|管家|肺癌专家

肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏健康，对人体来说是非常重要的。肝脏受损导致肝功能下降，无法正常将毒素排出体外，毒素累积就会危害身体健康。而肝脏持续受到损伤，不但是肝功能无法维持，还会导致肝硬化，更严重的情况会出现肝癌。所以平时我们要留意自己身体的变化。由于肝脏中仅包含少量痛觉神经，所以肝脏出现轻微病变时不具备明显痛感，虽然如此，但肝脏不好的人，头部有3处“发黄”。

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1、眼白泛黄
在正常情况下，人的眼睛是白色的，没有任何缺陷，如果眼睛出现黄化状态，很可能会出现肝脏异常，当肝脏出现异常时，胆汁分泌也会受到严重影响，导致白眼中乔林积聚，不能及时分泌和排出，从而导致眼睛白皙变黄的现象。

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【 肝功能|肝不好的人，头部会有3处“发黄”，若没有，你就偷着乐吧！】2、舌苔黄
正常的舌苔一般是白色的，很薄的一种状态，如果舌苔黄，伴有厌食等症状，很可能是肝火旺盛。而当患乙肝、丙型肝炎等肝炎疾病时，肝脏的新陈代谢也会受到一定程度的影响，血液循环会变得不顺畅，导致肝脏解毒功能减弱，导致舌苔黄色症状，舌苔上毒素积聚。

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3、脸色发黄
肝功能下降，会影响新陈代谢，胆红素不能排出体外，导致皮肤变黄，尤其是面部颜色变暗，黄色更明显。黄脸是肝功能下降的典型表现，表现为肝郁气滞。同时，肝功能差的人脸上出现黄褐斑。

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平时生活中如何养肝护肝呢？
保持良好的体育运动
每天保持一定量的运动，有利于提高机体的免疫力，能有效地促进体内毒素的排泄，也有利于肝功能的增强。良好的运动还能促进卡路里的消耗，减少和预防脂肪肝，达到减肥的目的。
少熬夜
现代人经常熬夜，在夜间23:00~1:00以及凌晨1:00-3:00时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的时间段。建议养成良好睡眠习惯，保证充足的睡眠。

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不吃宵夜
很多上班族喜欢在摊前吃夜宵，尤其是叫几个朋友吃烧烤、喝啤酒等等。事实上，晚上吃烧烤和喝啤酒不仅会增加胃的负担，还会增加肝脏的负担，烧烤和其他东西，比如油、致癌物质，吃得太多不利于健康，而且也容易发胖，这是一种非常不健康的生活方式，要避免。

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远离发霉食品
真菌中的黄曲霉毒素是一种致癌物质，可引起人、鼠和家禽的肝癌，最短的致癌时间为 24 周。黄曲霉毒素主要存在于玉米、花生、大米等霉变粒中。
蒲公英根泡水喝
蒲公英根可保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，且能增强肝脏再生能力。其消炎作用，对肝炎也有一定的帮助。

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