韩国大学老师，腿长腰细，健身练出沙漏型身材

韩国大学老师，腿长腰细，健身练出沙漏型身材
今天与大家介绍的这个人是一位韩国的大学老师，主要教的是英语科目。平时，她的课几乎是没有任何人逃课的，每节课都是坐得满满当当的，根本不需要点名。
很多同事都觉得好奇，为何她的课就没有学生逃课。后来，问了几个学生之后才发现，原来都是因为她的教学方式以及她这个人。
【韩国大学老师，腿长腰细，健身练出沙漏型身材】不得不说，这位大学老师她的教学方法很有一套，讲课幽默风趣，而且为人也是超级温柔，有的时候一张口就感觉自己要化了一样。

文章图片
还有一点就是这位老师长得是十分漂亮，属于甜美的类型，图片中也是可以看出来的。由于平时比较喜欢健身的关系，这位老师的身材也是非常好的。
上围丰满突出，腰部十分纤细，拥有一双细长直的美腿，腰臀比更是完胜很多同事，这才让学生上课的时候从来不逃课。常年的健身，让这位老师练出了让人羡慕的沙漏型好身材。
不得不说，真的是各行各业的人都已经开始了自己的健身大业，有的人是为了减肥，有的人是为了练出肌肉，为了塑形。

文章图片
对于这位大学英语老师来讲，她健身的目的很简单，就是为了保持体形。她不觉得自己的身材属于微胖的类型，反而觉得刚刚好。
为了避免随着年龄增长导致的身材发福的情况出现，自己才开始接触健身。再加上自己平时比较喜欢到处吃吃喝喝，要是不健身的话，是很容易变胖的。
为了满足自己的口腹之欲，又不想自己变胖，所以就每天坚持健身，多一些有氧运动。她喜欢在自己的社交账号上分享自己的生活日常，有的时候是美食，有的时候是自拍照。

文章图片
无论是什么类型的，总会有很多人为她点赞。她的生活真的是丰富多彩的，让很多人羡慕。
接下来跟大家分享的这几个健身动作，是这位大学老师非常喜欢的运动形式，也是比较适合女性朋友练习的。
第一个运动是瑜伽体式中的一个非常简单的，主要是放松身体。白天上了一整天的班，想必是浑身都感觉到疲惫了，这个时候需要的就是放松全身心。

文章图片
瑜伽体式中的而婴儿式就可以很好地起到放松全身心的效果，而且这个动作非常的简单。
第二个运动是空中踩脚踏车。这个运动很多女生都了解，平时也大都做过。躺在瑜伽垫上或者是躺在床上，然后做踩脚踏车的动作，双手也可以做群魔乱舞状。这个动作可以瘦肚子、瘦腿。
第三个动作是侧卧抬腿。这个动作主要是用来瘦大腿的，不少女生觉得自己的大腿非常粗，穿紧身裤子的时候很难看。经常做这个动作可以很好的帮助大腿的赘肉消除，然后紧致双腿。
今天就先介绍三个动作，如果你有其他的认为比较好的动作，可以在评论区留言分享。
（图片来源于网络，侵删）返回搜狐，查看更多
责任编辑：