年过60,每天只需保持5小时睡眠即可?老人的睡眠指南,不妨看看( 二 )


对于严重失眠的老年人群来讲 , 可以适当的增加一些运动 , 并且服用中药进行调理 , 能够起到促睡眠的作用 。 返回搜狐 , 查看更多
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