2、饮食要合理
忌辛辣，多吃些水果蔬菜以及豆制品之类的食物，补充维生素和钙物质，对身体是非常有帮助的。
3、心态平稳
保持积极乐观的心态，平稳情绪，这样可以帮助缓解病情，可以出门散步慢走或是采风，放松神经。
【 奇效|芋头＋绿豆，对腰间盘突出竟有奇效老爸多年腰腿疼都康复了】本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。

• 绿豆的营养价值 绿豆相克的食物
• 夏季炎热 绿豆粥可以放红糖吗
• 夏季爱吃绿豆 绿豆该怎么吃
• 生活小常识：吃绿豆有什么好处
• 健康绿豆汤 熬多久才可以
• 什么时间最适合喝绿豆汤
• 三类人别喝绿豆汤当心中毒
• 夏季常吃绿豆汤 但不是人人适合吃
• 闽东的芋头莆田的面客家煎粄香又甜福州人最爱太平燕有鸡有鱼才叫年1月14日|5400秒揭开过年不胖的秘密！《大医生开讲》过年攻略来啦
• 芋头发芽能吃吗 食用芋头的注意事项