汉代王充在《论衡》中有“欲得长生 ， 肠中常清；欲得不死 ， 肠中无渣”的论述 。 道家养生观中也有种“倒仓法” ， 讲究每日多排大便以求长寿 。 古代养生家对排便的重视由此可见一斑了 。 排便虽是生活细节养生的功效却不可小觑 。 就看你 是否愿意做个有心人了!
本文作者：华哥说健康；本文来源：公众号zhongyijiankang2020
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