干眼症|为何“干眼症”越来越多？医生劝说：5个原因别碰，眼睛会感谢你隐形眼镜|疾病|维生素A

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梦莹今年26岁，是一名平面设计师，一天24小时有将近10小时是对着电脑工作的。不工作的时候，她喜欢宅在家里玩手机、看电视，经常凌晨也不睡觉。
本来就高度近视的梦莹，最近发现自己时不时出现眼睛干涩、视线模糊的症状，本以为是过度用眼导致的，但是最近还出现了眼睛灼痛的感觉。
梦莹感觉不对劲，于是赶紧请假去医院看眼睛。检查之后，医生告诉梦莹，她被干眼症“盯上”了，主要是长期用电脑、看手机导致的。
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干眼症是怎么回事？
干眼症是一种慢性眼表疾病，是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等导致泪膜的稳定性降低，引发的眼部不适、眼表病变，严重的会损害视力。
在我国，干眼症的发病率较高，约为21%-30% ，已经成为现代人的高发眼病。干眼症的症状，主要表现为眼睛干涩、眼睛发痒、有异物感、有刺痛感、视物模糊、畏光等。
干眼症的高发，与用眼不当、睡眠不足、空气污染、疾病因素、药物因素等都有一定的关系。
1.用眼不当
研究发现，伴随着电子产品的普及导致用眼习惯改变等原因，干眼患者人数每年可能新增10% 。
【干眼症|为何“干眼症”越来越多？医生劝说：5个原因别碰，眼睛会感谢你】正常的情况下，人每分钟眨眼15-20次，当长时间盯着电子屏幕时，眼睛就会进入专注状态，减少眨眼次数，同时也会减少脂质的分泌，降低泪膜的稳定性，使眼睛缺氧，从而导致干眼症。
2.生活环境
长期生活在风沙较大、空气污染的环境中，或者长时间待在空调房里空气不流通，或者长期在黑暗的环境中玩手机、看电视等，都很容易导致干眼症。
3.疾病因素
类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、全身干燥症等疾病，会导致泪液溶菌酶水平明显下降，从而影响泪液分泌，引发干眼症。
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4.缺乏维生素A
常见于营养不良者和挑食的儿童，由于营养摄入不均，导致维生素A缺乏，使泪腺萎缩，角膜上皮和结膜变得干燥，从而出现干眼症。
5.经常化妆或长期佩戴隐形眼镜
化妆的时候，特别是涂睫毛膏、画眼线，都会影响睑板腺正常分泌油脂，抑制泪液分泌。长期佩戴隐形眼镜，会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，导致干眼症。
中国医师协会眼表与干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟教授指出，干眼症的高危人群，主要有以下5种：
一是长期过度用眼、熬夜、睡眠不足的人群；二是长期化妆或佩戴隐形眼镜的人群；三是年纪较大的人群，尤其是绝经期的女性；四是糖尿病、高血压等慢性病人群；五是长期服用抗抑郁药、镇痛药等药物的人群。
因此，以上人群出现明显的眼部不适，如眼睛干涩、眼睛疼痛、食物模糊等症状的时候，一定要提高警惕，及时就医检查。
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日常生活中，该如何预防干眼症？
目前，干眼症的治疗方法主要有强脉冲光治疗术、眼部熏蒸＋氧疗、睑板腺按摩术、螨虫生物显微镜检查、泪道栓塞治疗术、湿房镜。