牙周炎|牙周炎吃什么能好起来吗?
牙齿是一个人是否健康的标志之一 , 一口洁白而亮丽的牙齿不仅能让我们在餐桌上尽享美味 , 还会为生活添上一笔 。 但是 , 牙周炎的来袭却让牙齿变得脆弱 , 并且经常犯痛 。 那么 , 牙周炎患者多吃什么食物有好处呢?下面就让上海宏康口腔科医生来为你详细的解答:
一、注意矿物质的摄入:尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系 , 锌可以抗感染 , 增强愈合 。
二、补充丰富的蛋白质:可以增强机体抵抗力及抗炎能力 , 提供损伤组织修复所必需的原料 。 多食含有丰富蛋白质的食品 , 如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等 。
三、保持营养搭配平衡:过多的供应与缺乏 , 都可引起机体的营养代谢的紊乱 , 各种营养素之间的分配比例要适当 。 食物中的优质蛋白质要稍多于正常人 , 摄取适量的氟化物 , 脂肪食物不宜过多 。
四、供给多种维生素:尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等 。 B族维生素有助于消化 , 能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养 , 可促进牙龈出血复原 , 有利于牙周炎的康复 。
五、适量饮葡萄酒可防牙周病:“多酚”这种物质存在于葡萄子和葡萄皮中 , 当葡萄经过加工制成葡萄酒后 , 发酵作用所产生的酒精会分解“多酚” 。 除可防牙周病外 , 适量喝红葡萄酒可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默症的危险 , 这同样也要归功于“多酚”的存在 。
【牙周炎|牙周炎吃什么能好起来吗?】
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