1、补充营养元素
2坚持运动
常言道：“生命在于运动” 。
运动能够增强人的身体素质 ， 加强身体的免疫力 ， 使人更加的健康 ， 同样的 ， 运动能够稳定甲状腺激素的分泌 ， 使甲状腺更健康 ， 甲状腺疾病治疗的效果更明显 。
但需要注意的是 ， 运动的时候不宜太过剧烈 ， 以防损伤甲状腺的健康 ， 可以多做一些较为温和的运动 ， 例如打太极、散步、瑜伽等 。
参考文献：
【1】《运动治疗甲状腺的疗效》 ， 张青 ， 内分泌杂志 ， 2012年05期
【2】《养护甲状腺的办法大全》 ， 李红 ， 甲状腺专科杂志 ， 2015年04期

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