阴虚|先虚而后病!气虚、血虚、阴虚、阳虚,4个妙方,对应进补!( 三 )


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【4】阳虚
艾灸大椎、命门、关元。
阴虚|先虚而后病!气虚、血虚、阴虚、阳虚,4个妙方,对应进补!
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阴虚|先虚而后病!气虚、血虚、阴虚、阳虚,4个妙方,对应进补!
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艾灸时间:艾条悬灸或艾灸盒灸,躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长,肢体每穴25—35分钟慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天。
最后,大唐药师想说一句:要想调理体虚,还需多锻炼身体,比如慢跑、瑜伽、太极拳等。但要适度锻炼,注意身体!