海带，糖尿病人可以吃吗( 二 )

4.海带提前泡发，洗净，切段。老姜洗净，拍散。
5.高压锅里放入排骨，花椒，老姜，清水。
6.再放入海带。
7.合上盖子，用中火炖至上汽。
8.食材炖熟后，调入适量盐。
【海带，糖尿病人可以吃吗】9.搅拌均匀即可。注意事项：食盐需最后放入，盐的分量根据食材，清水的重量增减。