肌肉|失去“啤酒肚”的三个阶段来发展腹部肌肉,且永远不会反弹( 三 )


减法“啤酒肚”的过程是培养良好的生活习惯、饮食习惯和锻炼习惯,不要和别人比较,也就是说,和的自己比较,如果你进步了,即使你战胜了自己,你也会成为你想成为的人。#百里挑一#