激活人体的七个“生阳点”，为身体补充阳气！《黄帝内经》曰“春夏养阳”

《黄帝内经》曰“春夏养阳” ，是说春夏季节是阳气升发、长养的季节，在此季节培育、长养人体阳气，不仅可强身健体，还可抵御防范秋冬季节常见病的侵扰。
说到补阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体本身就有7个“生阳点” ，激活这7个“生阳点” ，就如给人体加油，能源源不断地产生阳气！
一、百会生“头阳”

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人的头阳亏虚时，表现有头沉头重、头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉拍打百会能产生阳气、醒头目。
百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，刺激此穴，能打通阳经，充盈脑中阳气。
方法：用右手的指腹顺时针方向揉百会穴。每次10分钟，一日2次。空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下，对生阳也有好处。
二、中府生“肺阳”

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肺阳不足常表现为呼吸不畅、胸闷气短、咯痰清稀、易感冒等症状。治疗应振奋肺中阳气，可点按中府穴。
中府穴，两手叉腰，找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心，然后垂直向下一肋骨即为中府穴。其为肺经首穴，刺激此穴能有效补充肺中阳气。
方法：用一侧食指点按另一侧中府穴，以有微热感和酸痛感为佳。每次点按5分钟，之后换另一只手点按另一侧的中府穴，每天上下午各点按一次。
三、神门生“心阳”

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心阳不足常表现为心悸怔仲，咳喘心闷，形寒肢冷，失眠多梦，伴有纳呆少食，下肢水肿等症状。治疗应振奋心阳，可刺激神门穴。
神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激此穴能振奋心脏的阳气，安心神、改善失眠！
方法：用一侧的大拇指掐另一侧的神门穴，每次3～5分钟，之后用相同方法掐另一侧神门穴，每日1～2次。
【激活人体的七个“生阳点”，为身体补充阳气！】四、中脘生“胃阳”

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胃阳不足表现为胃脘冷痛，时发时止，喜温喜按，伴有泛吐清水，或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状。治疗应温胃补阳，可按中脘穴。