男人|男人衰老的4个“丑态”，假如都没有出现，恭喜，保养得还不赖男人四十|延缓衰老

俗话说“男人四十一枝花”。貌似男性的年轻时光还比较长，其实男性衰老起来的速度是比较快的，40岁之后由于承受着工作和生活的双重高压，往往就无暇顾及自身的保养。
人到中年应酬比较多，经常熬夜、加班也是家常便饭，这样的生活状态往往就会加速人体的衰老。
当男性开始衰老时，你的身体也会向你发出信号，一旦出现这几个丑态，说明你真的衰老了。

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男人衰老的4个“丑态”，假如都没有出现，恭喜，保养得还不赖
1、脱发
脱发是男人开始衰老的一个明显表现之一，由于男性进入事业高峰期，来自生活工作的压力比较大，导致内分泌失调，血液循环速度变慢，加上雄激素减少，进而会导致“地中海”发行。
“肾之精华，其华在发”，想要养护身体的健康，一定要注意保护肾脏，肾脏功能强大，才能维持身体内环境的稳定，而且有助于雄性激素的分泌，也能让你的秀发越来越浓密。

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2、面色沧桑，疲态尽显
曹操并非代表成熟，反而透露着男人的身体状况，如果成年男性平时无论生活还是工作中总是精力不济，无精打采，则可能是内分泌失调，出现激素分泌缺乏导致。
雄性激素逐渐减少，男人就会缺乏兴奋度和欲望，时间长了脸上就会布满皱纹和色斑，皮肤越来越粗糙，面色沧桑，提台尽显。

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3、身材走样，大肚腩
男性以8为周期，58，也就是40岁之后，更容易增加身体患病的风险。随着年龄的增长，身体新陈代谢速度会逐渐降低，体内的脂肪越积越多，更容易形成腹部肥胖，便出现了啤酒肚将军肚。
【 男人|男人衰老的4个“丑态”，假如都没有出现，恭喜，保养得还不赖】男性如果不注意身材的管理，往往也会导致“丑态”毕显，而且会增加身体或代谢疾病的风险，所以人到中年想要健康和长寿，一定要控制自己的体重，延缓衰老。

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4、鼻子变得平塌，鼻孔变大
鼻子的变化，一般相对身体其他器官很容易被忽视。当男性进入衰老状态时，鼻子也会发生重要的变化，这也是身体衰老的重要表现之一。
男性在年轻时鼻子是最好的状态，40岁之后体内胶原蛋白的流失，就会导致鼻子软骨组织失去弹性，鼻子就会慢慢变平塌，鼻孔越来越大。
当出现这种状态，说明男性已经进入到了衰老状态，也需要积极的进行调养，才有助于身体健康。

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人总有衰老的那一天，我们经常会叹息“岁月不饶人”。对于衰老很多人表示抗拒焦虑，最后无奈地接受这个现实，其实人生不该是这样犹豫不决，这样只会让你自己进入低谷期。
男性想要烟延缓衰老，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才有助于保持青春活力也能比同龄人更显年轻：
首先，每天坚持适当的运动，能够帮助提高身体新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，也有助于避免前列腺出现问题，还有助于提升男性代谢速率，降低肥胖的风险。每天坚持40分钟以上的有氧运动，比如慢跑，太极拳，快步走等，都有助于呵护身体健康。