现在冬季很容易感冒|它是穷人的“止咳方”，常用此物煮水喝，止咳祛痰，冬季不咳嗽现在冬季很容易感冒

现在冬季很容易感冒，由于咳嗽长期困扰着，生活中很多人出现久咳不止的症状，今天推荐一种秋冬季节的止咳水果——金桔，金桔可以直接食用，金桔还可以搭配蜂蜜和山楂一起炖，不仅仅开胃消食，促进新陈代谢，还可以消除炎症和咳嗽，抵御流感的作用，金桔别再直接吃，煮熟以后食用效果出色，消除炎症和镇咳的目的，接下来为网友分享山楂金桔蜂蜜煮水的知识吧。它是穷人的“止咳方” ，常用此物煮水喝，止咳祛痰，冬季不咳嗽。
【金桔山楂蜂蜜煮水的制作步骤】

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制作食材：准备金桔少许，清水几碗，蜂蜜少许，山楂8个左右。
制作步骤1：将金桔清水洗干净，将金桔切几个口子，将山楂用去掉山楂核，将山楂清水洗干净沥干备用。

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【现在冬季很容易感冒|它是穷人的“止咳方”，常用此物煮水喝，止咳祛痰，冬季不咳嗽】制作步骤2：将锅中加上金桔，山楂8个，加上几碗清水，大火煮20分钟左右。

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制作步骤3：加上一些蜂蜜，转小火煮几分钟，可以将金桔山楂蜂蜜水用玻璃器皿储藏起来。
【金桔山楂蜂蜜水的食疗价值】

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价值一：金桔和山楂是营养的水果，加热以后食用效果翻倍，含有丰富维生素C和氨基酸等物质，搭配山楂一起煮，有助于开胃消食，促进消化的目的，而且还可以有着延缓衰老，具有超级氧化效果，提高肌肤的活力。里面的胡萝卜素，有助于视力的改善。
价值二：金桔和山楂是绝配，金桔自古就是止咳的小水果，金桔之中含有一些营养物质，作用于人们身体，入肺经，能够起到止咳平喘，有效消除炎症，对于一些小孩子喝此汤，预防流感和咳嗽，坚持3到5天，咳嗽症状有了明显的好转，早知早受益。

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禁忌：金桔搭配山楂一起炖，食用价值极高，但是对于热性体质和上火的患者不建议饮用山楂金桔蜂蜜说。
你们有没有喝过山楂和金桔煮水？
来源：小杨聊美食