发黄|肝不好的人需警惕！早期肝病有5大症状，戒掉4大坏习惯是关键( 二 )

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2、多吃油腻食物会增加肝负担吃太多油腻食物，不仅会加重胃肠道负担，还会含有加重肝脏负担、致癌的物质，从而导致肝脏受损。因此，乙肝''大三阳''患者应避免食用过多油腻食物。如果长期食用油腻食物，会导致肝脏脂肪沉积过多，加重肝脏负担，很容易导致脂肪肝的形成，最终损害肝功能，延缓愈合。3、熬夜致肝损伤由于工作、生活习惯等各种原因，夜猫子的队伍在不断壮大。肝脏虽然是人体最大的解毒器官，但其排毒是有时间限的，肝脏排毒，需要在深睡眠中进行。经常熬夜，肝脏不能完成毒素的排泄。久而久之，肝脏的解毒功能会自然受损。4、吃药也会损害肝脏肝脏作为人体重要的解毒器官，虽然肝脏能将许多有毒物质转化为无毒物质，但任何东西都有限度，肝脏也是如此。如果有毒物质的量太大，肝脏承受不了，而药物本身其实就是有毒物质。俗话说，药有三毒。很多人认为，这句话只适用于西医，而中医没有毒副作用。事实上，这种观点是错误的。无论是西药还是中草药，如果使用不当，都容易伤肝。