九月快要过去一般孩子减肥还没成功，多吃小炒菜，好吃不胖秋季的天气也太凉爽了吧！孩

【九月快要过去一般孩子减肥还没成功，多吃小炒菜，好吃不胖】秋季的天气也太凉爽了吧！孩子每天在学习和同学玩的特别开心，放学都不想回家了呢，新学期孩子学习任务繁重，每天的精力都花在了学习上，周末孩子也终于可以放松一下，今天也打算带孩子去秋游，在秋季这个黄金期季节，不仅是秋游的好时期，还是孩子发育的黄金期，孩子们可以少吃一些油腻的食物，多多运动，小蛮腰和大长腿可就在不远处等你哦！

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今天介绍这道“燃脂菜” ， 40岁后每天吃一盘，瘦腿瘦腰瘦成“小腰精” ，一起来了解一下吧!
生活中想要减肥瘦身的女性过了40岁之后可以经常吃豆芽炒粉条，不仅营养美味容易消化，而且还有清热解毒，醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽可以有效清肠排毒，将体内多余的脂肪排出体外，帮助减肥瘦身，还能治疗口腔溃疡。

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豆芽中含有大量的维生素C和丰富的膳食纤维，女性经常吃豆芽可以有效排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪排便排毒。豆芽中的热量也是非常低的，常吃豆芽可以有效增强饱腹感，避免摄入其他高热量高脂肪食物，帮助女性管住嘴，吃的少自然身材更苗条。
豆芽中含有丰富的维生素A ，这种物质可以有效治疗夜盲症，提高视力，缓解眼疲劳。孩子的视力是非常重要的，常吃豆芽能提升视力，还有日常生活中因为工作关系经常要接触电脑或者电子设备的人群，也可以多吃点豆芽，对眼睛非常好。
豆芽中含有大量的蛋白质，并且大多数都是优质蛋白，经常吃豆芽可以有效补充人体所需要的各种蛋白质，提高免疫力，帮助预防多种常见疾病。而且豆芽鲜嫩多汁，常吃还能有效缓解天气的干燥。

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周末带孩子出去秋游开心极了，上学后也不要忘记好好学习，天天向上哦！